腰痛予防講座を開催しました！｜腰痛治療,肩こり治療,整体治療,その他治療｜ブログ

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こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院・鍼灸院をしております市位です。

今年は梅雨明けも早く暑い暑い毎日が続いていますね汗

こんなに暑い毎日でも室内と室外の気温差から体温調節がうまくできなくなってしまうと体が冷えてしまうということもあります。

ですので暑い日でもたまにはゆっくりとお風呂につかるようにして血流をよくしてあげてください(^^♪

さて、今日は先月末に開催した腰痛予防講座のご報告です。

昨年に続き特定非営利法人そよかぜ子育てサポート様からのご依頼をいただき健康講座という形で開催させていただきました。

また、この日は同志社大学のボランティアサークルの学生さんがお手伝いくださり、老若男女年齢の垣根なく楽しい講座ができました。

講座には10名以上の方が参加くださり、回も重ねるごとにご参加くださる方が増えてうれしいばかりです(^^♪

講座内では

「足の付け根が痛むのはなぜ」

「姿勢をよくするにはどうしたらいいの」

「ウォーキングはした方がよいのか」

など

多くの質問もいただき実践も交えながら腰痛のケアについてお話しすることができました。

また、腰痛のケアについても講座内で皆さんと一緒に体を動かし、毎日できる簡単な体操にも取り組んでいただきました。

「簡単で続けることができそう」と

ご感想をいただき、充実した講座になりました。

講座開催をご検討されている関係者様へ

当院では社会貢献活動として、地域の皆様の健康をサポートする講座などを開催させていただきます。

教育機関、医療福祉関係、公的な団体などの関係者様で「講座を開催してほしい」というご要望がございましたら、下記電話番号までご連絡ください。

0774-65-1547

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■ 筆者について

院長　市位尚也（いちい　なおや）
柔道整復師
プロフィールはこちら：http://ichiiseikotsuin.com/profile.html

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