市位整骨院・鍼灸院Menuメニュー
あなただけの専属トレーナーと安心安全なマンツーマントレーニング！
自分にあったトレーニングを提案してほしい
トレーニングの方法がわからない
トレーニングの仕方があっているかわからない
健康でいたいが、きついトレーニングはしたくない
スポーツジムと聞くと「キツイ筋力トレーニングをしなければならない」や「食事制限を守らないと怒られる」といったイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。
当ジムではお客様1人1人の年齢や運動経験・体力・生活環境などを考慮したうえで、トレーナーが無理のないマンツーマンプログラムを考案し、お客さまと二人三脚で理想の身体づくりを行っていきます。
こんなお悩みありませんか？
「効率よく身体づくりがしたい」
「どこを鍛えれば趣味のスポーツに活かせるのか知りたい」
「筋トレ法だけでなく食事指導や日常生活のアドバイスもしてほしい」
運動不足やダイエットを兼ねてランニングや筋力トレーニングを始めたものの、筋肉痛に悩まされたり、モチベーションが維持できずに挫折してしまった経験はございませんか。
また、ランニングや筋トレを続けているけどなかなか筋肉がつかない・理想の身体にならないといったお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
そんな方には、当ジムのパーソナルトレーニングがおすすめです。マンツーマンであなたに合った最適のトレーニングや、日常生活におけるアドバイスが受けられます。
「どこを鍛えれば趣味のスポーツに活かせるのか知りたい」
「筋トレ法だけでなく食事指導や日常生活のアドバイスもしてほしい」
運動不足やダイエットを兼ねてランニングや筋力トレーニングを始めたものの、筋肉痛に悩まされたり、モチベーションが維持できずに挫折してしまった経験はございませんか。
また、ランニングや筋トレを続けているけどなかなか筋肉がつかない・理想の身体にならないといったお悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
そんな方には、当ジムのパーソナルトレーニングがおすすめです。マンツーマンであなたに合った最適のトレーニングや、日常生活におけるアドバイスが受けられます。
小見出し
小見出しに対応する説明文です。
パーソナルトレーニングのメリット
パーソナルトレーニングのメリットはたくさんありますが、ここでは主に代表的な3つのメリットについてご紹介します。
丁寧な指導が受けられる
パーソナルトレーニングのトレーナーは、あなただけの専属トレーナーです。そのため、個別できちんと指導を受けることができます。
理想のボディメイクができる
理想のボディメイクというと、体重と身長から割り出すBMIを基準にするケースもありますが、BMIは筋肉量や骨密度、脂肪の量などを度外視しているという問題点があります。
同じ体重でも筋肉質であれば痩せて見えますし、体重が軽めであっても、脂肪の量が多ければぽっちゃりして見えます。当ジムでは体重よりも「体型」を重視し、1人1人に合った理想的なボディメイクを提案しています。
他人の目を気にしなくていい
パーソナルトレーニングのメリットとして、他人の目を気にしなくていいということも挙げられます。特に初心者の方にとって、トレーニング風景を見られることに抵抗がある方もいらっしゃることでしょう。そんな方にもおすすめなのがパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングのデメリット
パーソナルトレーニングのデメリットとしては、一般的に「料金が割高であること」や「トレーナーとの相性の問題」の2つが挙げられます。
料金が割高であるということは、逆を言えば、その分グループトレーニングよりも濃密なトレーニングを受けられるということでもあります。
また、当ジムでは1,000円でパーソナルトレーニングの体験を受けていただくことも可能です。気になる方はまずは体験コースからお試しください。
パーソナルトレーニングでやりたいことができる体を作ろう
当ジムは「やりたいことができるカラダに」をモットーの1つとしております。トレーニングの目的は人によってさまざまで、何もムキムキになるだけがトレーニングではありません。
お身体に関するお悩みは「子どもと一緒に遊べるように体力をつけたい」や「出産前のパンツが履きたい」、「痩せやすい体質になりたい」などいろいろあると思います。
パーソナルトレーニングでは、プロのトレーナーが皆様のお悩みをヒアリングし、オーダーメイドのプログラムをご提案します。当ジムのパーソナルトレーニングで、やりたいことができる身体を手に入れませんか？
TONEBODYならあなたにあった最善のトレーニングをご提案できます
TONEBODYではお客様のやりたいこと、トレーニングの目的をしっかりとヒアリングします。
あなたがやりたいことをできる体にするために行うべきトレーニングのアドバイスを全力で行います。
ひとりひとり目的や目指すものが違うので、最適なトレーニングをするべきです。
しかし、グループトレーニングではひとりひとりでトレーニングを変えることはできません。
TONEBODYはあなたの「やりたいこと」を全力で応援します。
あなたがやりたいことをできる体にするために行うべきトレーニングのアドバイスを全力で行います。
ひとりひとり目的や目指すものが違うので、最適なトレーニングをするべきです。
しかし、グループトレーニングではひとりひとりでトレーニングを変えることはできません。
TONEBODYはあなたの「やりたいこと」を全力で応援します。
自分に合ったトレーニングを受けたい方は、一度TONEBODYにお越しください。
