市位整骨院・鍼灸院Menuメニュー
少人数制のグループトレーニングで楽しく身体づくり！
友達と一緒にトレーニングを受けたい
キツいトレーニングはしたくない
一人だとトレーニングが続かない
ずっと健康でいられるか不安
スポーツジムにはいろいろなタイプがありますが、当ジムでは1人1人の方に合った手厚いサポートが実現できるよう、複数のトレーニングコースを設けております。
中でもグループトレーニングは、運動未経験の方や、健康な身体を手に入れたい方、楽しみながら身体づくりをしたい方におすすめのトレーニングコースです。
こんなお悩みありませんか？
「スポーツジムには興味があるけど初めてなので不安」
「運動が苦手なのでスポーツジムに通うのはハードルが高い」
「身体を鍛えたいけどムキムキにはなりたくない」
「まだまだ子どもには負けたくない」
そんな方には、当ジムのグループトレーニングがおすすめです。
当ジムでは「やりたいことができるカラダに」をモットーに、皆さんの「〇〇したい」「〇〇を改善したい」を全力でサポートしております。
一般的なスポーツジムのように、ムキムキになることが目的ではありません。やりたいことがいつでもできるような、そんな健康な身体作りをすることが当ジムの目的です。
「運動が苦手なのでスポーツジムに通うのはハードルが高い」
「身体を鍛えたいけどムキムキにはなりたくない」
「まだまだ子どもには負けたくない」
そんな方には、当ジムのグループトレーニングがおすすめです。
当ジムでは「やりたいことができるカラダに」をモットーに、皆さんの「〇〇したい」「〇〇を改善したい」を全力でサポートしております。
一般的なスポーツジムのように、ムキムキになることが目的ではありません。やりたいことがいつでもできるような、そんな健康な身体作りをすることが当ジムの目的です。
小見出し
小見出しに対応する説明文です。
グループでトレーニングを行うメリット
1人で黙々と身体を鍛えるのではなく、グループでトレーニングをすることには、次のようなメリットがあります。
モチベーションの維持につながる
1人でトレーニングを行う場合と比べ、グループでのトレーニングでは、モチベーションを維持することができます。
挫折しそうになってもグループの方とお互いに励まし合うことで、目標に向かって頑張ることが出来ます。少しずつの積み重ねが、大きな結果に繋がるのです。
和気あいあいとトレーニングを続けられる
身体を鍛えるトレーニングには負荷が高いものもありますが、グループでトレーニングすることで、和気あいあいと楽しみながらトレーニングを続けることができます。
刺激になる
グループトレーニングの場合、複数の方が同時にトレーニングをしているため「自分も手を抜かずに運動しなければ」という刺激にもなります。
グループでトレーニングを行うデメリット
グループトでレーニングをするデメリットはさほど多くないのですが、強いて挙げるとするならば、パーソナルトレーニングに比べると、インストラクターの目が届きにくいことです。
また、グループトレーニングの場合、運動強度が自分に合っているのか分からず不安になるというデメリットがあります。そのようなことでお悩みの方は一人で解決せず、いつでもお気軽にインストラクターまでご相談ください。
グループトレーニングでやりたいことができる体を作ろう
スポーツジムが初めてという方や、1人で運動を続けることが難しいという方にとって、当ジムのグループトレーニングはおすすめです。
当ジムの目的は単にムキムキになることではなく、トレーニングで身体を鍛え、やりたいことができる身体や健康を手に入れることです。グループトレーニングで一緒に楽しく身体づくりをしませんか？
TONEBODYならみんなで楽しみながら身体づくりができます
TONEBODYでは一人ひとりにあったトレーニングがご提案できるよう、幅広いメニューを取り入れております。
「運動を始めたのはいいけど、いつも長続きしない」といったお悩みをお持ちではありませんか？
「運動を始めたのはいいけど、いつも長続きしない」といったお悩みをお持ちではありませんか？
そういった方にオススメなのが「グループトレーニング」です。
運動は一人ではなかなか続きにくいですが、みんなで行うことで励まし合いながら楽しく運動することができます。
長期的に運動をしたい方はグループトレーニングがオススメです。
運動がなかなか続かないとお悩みの方は、一度TONEBODYにお越しください。
